УРОКИ

Обращаем внимание, что данные уроки могут служить только введением в изучение тайцзицюань.

Новые уроки будут выкладываться по мере готовности. Как говорил профессор Мэнь, на изучение одной формы необходимо около 3-х лет.

Раздел 1. Пять «положений» тайцзицюань


Введение. Как правильно приветствовать. Какие паттерны правильны, а какие — нет.
Урок 1. “Положение” уцзиши. Стойка “беспредельности”.
Урок 2. Циши. «Начало» почти всех форм тайцзицюань.
Урок 3. Положение «тайцзиши».
Урок 4. «Расширение-сжатие», «подъем-опускание», «пустое-полное», завершение.
Урок 5. Тренировка «5 позиций» тайцзицюань. Видеоматериалы.
Данным уроком завершается изучение пяти базовых позиций тайцзицюань. В уроках последующего раздела будет разобрано изучение базовых техник тайцзицюань.


Мэнь Хуэйфэн. Состав базы тайцзицюань. — Москва, 2001.


Раздел 2. Восемь техник тайцзицюань по версии профессора Men HuiFeng (См. состав базы тайцзицюань выше)

Урок 1. Техника «Отражение обезьяны«

Урок 2. Техника «Руки машут как облака«

Урок 3. Способы шагов тайцзицюань

(Так как в последующих уроках будет необходимо поворачиваться в стороны и принимать определенные положения ног, данный урок необходим именно здесь, чтобы освоить способы шагов. Конечно, способы шагов можно изучать и ранее, но на данном этапе — это просто необходимо)

Урок 4. Техника «Разделить гриву дикой лошади»

Урок 5. Техника «Почистить колено и толкнуть»

Урок 6. Техника «Золотой петух стоит на одной ноге»

javaversion1
Warning: passthru() [function.passthru]: Cannot execute a blank command in /home/dongyue/public_html/wp-content/themes/constructor/footer.php on line 3