Раздел 1. Введение: приветствие или «малый поклон»
Традиционное содержательное описание того, что стоит за «малым поклоном», приведено профессором Men Huifeng в лекции 30 апреля 2016 года в Пекине и доступно по данной ссылке.
На рисунках ниже последовательно слева направо приведено выполнение «приветствия», а также вид сбоку на формирование ладони и кулака. Рисунки «кликабельны».
Выполнение приветствия начинаем из положения уцзиши, детально описанного в Уроке № 1.
Затем руки начинают всплывать вкручивающим движением с тем, чтобы на уровне подбородка сформировать фигуру «правый кулак уперт в левую ладонь». Кончики пальцев левой руки находятся на уровне кончика носа. Необходимо подчеркнуть еще раз, что это именно всплытие и вкручивание-ввинчивание рук в пространство , а не просто «долбеж» кулака в ладонь.
Очень важный и ключевой момент заключается в том, что плечи не должны подниматься. В процессе всего исполнения плечевые суставы «придавлены» вниз. По этому одному движению, по тому, как оно выполняется, сразу же видно, что ждать от человека, и за счет чего он работает. Только лишь за счет физической силы «ли» или использует (пытается/ учится использовать) усилие «цзинь» на базе «энергии» ци.
Можно сказать и так: вздернутые плечи и «долбеж» кулака в ладонь — это один паттерн, связанный исключительно с «физкультурой». А придавленные вниз плечи с одновременным всплытием-ввинчиванием рук в пространство — это другой паттерн, связанный с энтеральной системой. Следовательно, наблюдая за приветствием, можно с большой долей уверенности сказать о том, за счет каких паттернов будет осуществляться тайцзицюань, и можно ли все это будет назвать тайцзи и тем более тайцзицюань.
Обратите внимание, что кулак правой руки развернут под углом в 450 так, что ладонная часть направлена вперед-вниз. Это хорошо видно на фото сбоку. Кроме того, кулак — «пустой» и сильно не сжат, т.е. ногтевая фаланга большого пальца руки наложена на ногти указательного и среднего пальцев, в результате между пальцами и ладонью образовано «пустое» пространство округлой форму. «Пустой» правый кулак — символ Солнца.
Пальцы левой руки сведены вместе. Левая ладонь символизирует Луну.
Локти обеих рук должны находиться на одной высоте и не быть перекошенными — один выше, а другой ниже. Кроме того, при виде сверху руки должны находиться от грудной клетки на расстоянии двух кулаков (не больше, и не меньше). Ошибкой считается как чрезмерное прижатие рук к корпусу, так и их слишком далекое отведение вперед. Все должно быть красиво, как в каллиграфии, и гармонично, как в природе. На рисунках ниже последовательно слева направо приведено выполнение «приветствия», а также вид сбоку на формирование ладони и кулака.